Simskola

För att få en stark och bra grund i simkunskap så behöver du få grund stenarna i simningens ABC
Andas, Doppa, Glida, Hoppa, Balansera, Förflytta, Rotera, Flyta.

I min simskola tränar vi på det i alla grupper på olika nivåer med olika utmaningar.

Vi tränar på att ha rätt kroppsläge i vattnet, att simma ett korrekt simsätt på korta sträckor med lite flythjälp och rätt position i vattnet som möjligt till att bli en starkare simmare på längre sträckor och även kunna livrädda i nödsituationer. Vi tränar på att kasta livboj och hansarlina beroende på barnens nivå. Badar med flytväst och kläder för den som vill.

 

Första simsätt vi tränar på är crawl på mage och rygg och testar fjärilssim.

Från gruppen Grodan börja vi med bentagen för bröstsimmet och skovlar som armtag och när du har ett bra driv på bentagen lägger vi till armtagen.

VT-2024

Nästa start på simskolan är i Maj.

Anmälan öppnar 

29 mars kl.8.00 för er som redan simmar hos mig.
5 april kl.8.00 för nya simmare.
Inom kort kommer information om hur grupperna ligger.




Start för VT-2024. 
Söndagar: 14/1 - 21/4, med uppehåll 18/2 31/3 7/4
Tisdagar: 16/1 -16/4, med uppehåll 20/2 2/4
Onsdagar: 17/1 - 17/4 med uppehåll 21/2 3/4
Badar med Flytvästar v.12 (och kläder för dom som vill)
Pris: 2 340kr.  Vi simmar 12ggr.
Grupperna kan ändras beroende på hur anmälan kommer in.

Tisdagar

16.30-17.00 MaxiSim/Krabban FULLT
17.00-17.30 Grodan, med vuxen 
FULLT

17.30-18.00 Grodan FULLT
18.00-18.30 Sälen 
FULLT
18.30-19.00 Sälen/C & T
plats kvar
19.00-19.30 C & T  2 platser kvar
19.30-20.00 Livräddare 3 platser kvar

Onsdagar  med vuxen med i vattnet

Grupperna kan justeras beroende på hur anmälningar kommer in.
1630-1700 MiniSim
1 plats ledig

17.00-17.30 MiniSim 1 plats ledig
17.30-18.00 MaxiSim
FULLT
18.00-18.30 Krabban 
FULLT
18.30-19.00 Grodan
FULLT



Söndagar
16.00-16.30 Grodan  FULLT
16.30-17.00 Grodan FULLT
17.00-17.30 C & T FULLT
17.30-18.00 Sälen FULLT
18.00-18.30 Sälen   FULLT
1830-1900  Grodan 1 plats kvar

Gruppbeskrivning

  • Som förälder är du med i vattnet i grupperna för dom mindre barnen.
  • Allt material som behövs under en lektion har jag med.
  • Efter avslutad kurs får alla barn diplom och det finns möjlighet att köpa simmärken (från gruppen Grodan).

Minisim

Förkunskap: Fylla 2år under kursen
Mål: Simningens ABC

Vi kommer ha ett lugnt tempo och träna på att bubbla, doppa, ta sig fram i vattnet på mage och rygg med crawlbensparkar, rotera, flyta, hoppa, hålla fast sig i kanten och föräldern. 

Max 1st vuxen per barn.

Vi sjunger 2-3 sånger per gång.

Maxisim

Förkunskaper: Fylla 3år under kursen

Mål: Simningens ABC

Vi kommer träna på att bubbla, doppa, ta sig fram i vattnet på mage och rygg med crawlbensparkar. Vi kommer även rotera, flyta, glida, hoppa, hålla fast sig i kanten och föräldern. 

Max 1st vuxen per barn.

Vi sjunger 2-3 sånger per gång.


Krabban

Förkunskaper: Fylla 4 år under kursen

Vi tränar på: Simningens ABC

Mål: Vattenkunskap

Nu höjs tempot lite. Vi tränar på samma saker som i tidigare grupper men med mera utmaningar. 

Max 1st vuxen per barn.  


Grodan med vuxen

För dig som inte bottnar ännu.

Har en NPF-diagnos eller behöver extra stöttning utav en vuxen.

Förkunskaper: Fylla 5år under kursen

Vi tränar på: Simningens ABC, bröstsim

Mål: Simma 5m bröstsim på mage eller på rygg

Grodan utan vuxen

Förkunskaper: Fylla 5år under kursen och bottna (120cm)

Vi tränar på: Simningens ABC, bröstsim

Mål: Simma 5m bröstsim på mage eller på rygg

Föräldrar till denna grupp får följa med in 1.a gången och titta. Från 2:a gången väntar föräldrarna utanför bassängen.

Sälen

Förkunskaper: 5m bröstbentag på mage eller rygg

Vi tränar på: Simningens ABC

Mål: 25m bröstbentag på mage eller rygg

Föräldrar till denna grupp får följa med in 1.a gången och titta. Från 2:a gången väntar föräldrarna utanför bassängen.


Crawl & teknik

Förkunskaper: 25m bröstsim på mage eller rygg

Vi tränar på: Simningens ABC

Mål: 150m bröstsim på mage eller rygg, bogsera en kompis i livboj

Föräldrar till denna grupp får följa med in 1.a gången och titta. Från 2:a gången väntar föräldrarna utanför bassängen.

Livräddare

Förkunskaper: 150m bröstsim på mage eller rygg.

Vi tränar på: Simningens ABC

Mål: 200m bröstsim, grunder i övriga simsätt.

Vi kommer träna på alla simsätt, mest crawl och bröstsim. Vi blandar teknikträning med att simma sim pass. Tränar mera på att livräddning både i vattnet och teorilektion på land.