Simskola i Almunge bassängen

För att få en stark och bra grund i simkunskap så behöver du få grund stenarna i simningens ABC
Andas, Doppa, Glida, Hoppa, Balansera, Förflytta, Rotera, Flyta.

I min simskola tränar vi på det i alla grupper på olika nivåer med olika utmaningar.

Vi tränar på att ha rätt kroppsläge i vattnet, att simma ett korrekt simsätt på korta sträckor med lite flythjälp och rätt position i vattnet som möjligt till att bli en starkare simmare på längre sträckor och även kunna livrädda i nödsituationer. Vi tränar på att kasta livboj och hansarlina beroende på barnens nivå. Badar med flytväst och kläder för den som vill.

 

Första simsätt vi tränar på är crawl på mage och rygg och testar fjärilssim.

Från gruppen Grodan börja vi med bentagen för bröstsimmet och skovlar som armtag och när du har ett bra driv på bentagen lägger vi till armtagen.

Anmälan till HT-2024 i Almunge bassängen öppnar

1 juli kl.16.00 för er som simmat under VT-24
Syskon till dom som simmat under VT-24 samt dom som anmält sig till sommar simskolan 2024 får anmäla sig innan nya simmare.
8 juli kl.16.00 öppnar anmälan för nya simmare.


Tisdagar   

Start: 3 september
U
ppehåll: 29 oktober
Avslutning: 3 december

Pris: 2 535kr
1630-1700 Krabban

17.00-17.30 Grodan, med vuxen  
17.30-18.00 Grodan 
18.00-18.30 Sälen 

18.30-19.00 Sälen/C & T 

19.00-19.30 C & T  
19.30-20.00 Livräddare 


Onsdagar

Start: 4 september
Uppehåll
: 30 oktober
Avslutning
: 4 december

Pris: 2 535kr

1630-1700 Mini/MaxiSim
1700-1730 MiniSim

1730-1800 MaxiSim

1800-1830 Krabban

1830-1900 Krabban
1900-1930 Grodan 

En vuxen är med i vattnet på

onsdags grupperna

Söndagar

Start: 8 September
Uppehåll: 26 oktober

Avslutning: 8 december

Pris: 2 535kr

1600-1630 Livräddare
1630-1700 Grodan
1700-1730 C & T
1730-1800 Sälen
1800-1830 Grupp kan öppnas vid intresse
1830-1900 Grupp kan öppnas vid intresse

Grupperna kan komma att ändras beroende på antal anmälningar.


Gruppbeskrivning

  • Som förälder är du med i vattnet i grupperna för dom mindre barnen.
  • Allt material som behövs under en lektion har jag med.
  • Efter avslutad kurs får alla barn diplom och det finns möjlighet att köpa simmärken (från gruppen Grodan).

Minisim

Förkunskap: Fyllt 2år
Mål: Simningens ABC

Vi kommer ha ett lugnt tempo och träna på att bubbla, doppa, ta sig fram i vattnet på mage och rygg med crawlbensparkar, rotera, flyta, hoppa, hålla fast sig i kanten och föräldern. 

Max 1st vuxen per barn.

Vi sjunger 2-3 sånger per gång.

Maxisim

Förkunskaper: Fylla 3år under kursen

Mål: Simningens ABC

Vi kommer träna på att bubbla, doppa, ta sig fram i vattnet på mage och rygg med crawlbensparkar. Vi kommer även rotera, flyta, glida, hoppa, hålla fast sig i kanten och föräldern. 

Max 1st vuxen per barn.

Vi sjunger 2-3 sånger per gång.


Krabban

Förkunskaper: Fylla 4 år under kursen

Vi tränar på: Simningens ABC

Mål: Vattenkunskap

Nu höjs tempot lite. Vi tränar på samma saker som i tidigare grupper men med mera utmaningar. 

Max 1st vuxen per barn.  


Grodan med vuxen

För dig som inte bottnar ännu.

Behöver extra stöttning utav en vuxen.

Förkunskaper: Fylla 5år under kursen

Vi tränar på: Simningens ABC, bröstsim

Mål: Simma 5m bröstsim på mage eller på rygg

Grodan utan vuxen

Förkunskaper: Fylla 5år under kursen och bottna (120cm)

Vi tränar på: Simningens ABC, bröstsim

Mål: Simma 5m bröstsim på mage eller på rygg

Föräldrar till denna grupp får följa med in 1.a gången och titta. Från 2:a gången väntar föräldrarna utanför bassängen.

Sälen

Förkunskaper: 5m bröstbentag på mage eller rygg

Vi tränar på: Simningens ABC

Mål: 25m bröstbentag på mage eller rygg

Föräldrar till denna grupp får följa med in 1.a gången och titta. Från 2:a gången väntar föräldrarna utanför bassängen.


Crawl & teknik

Förkunskaper: 25m bröstsim på mage eller rygg

Vi tränar på: Simningens ABC

Mål: 100m bröstsim på mage eller rygg, bogsera en kompis i livboj

Föräldrar till denna grupp får följa med in 1.a gången och titta. Från 2:a gången väntar föräldrarna utanför bassängen.

Livräddare

Förkunskaper: 100m bröstsim på mage eller rygg.

Vi tränar på: Simningens ABC

Mål: 200m bröstsim, grunder i övriga simsätt.

Vi kommer träna på alla simsätt, mest crawl och bröstsim. Vi blandar teknikträning med att simma sim pass. Tränar mera på att livräddning både i vattnet och teorilektion på land.